Введение: В рамках борьбы с распространением избыточного веса, ожирением и нарушением обмена веществ в мире, органы государственной власти заинтересованы в поиске способов изменения телосложения на длительное время. Упражнения на выносливость с низкой интенсивностью, например, ходьба, подходят для этого больше всего (Cauza et al. 2005; Katzmarzyk et al. 2003), поскольку продолжительность выполнения упражнения, наличие мышечной массы и интенсивность упражнения являются факторами, определяющими расход энергии (Achten and Jeukendrup 2003).

Один из способов стимулировать ежедневную спонтанную активность, какой является ходьба — это усовершенствование организации движения. За счет снижения затрат энергии на передвижение уменьшается интенсивность нагрузки и, следовательно, это способствует активной деятельности (частая ходьба вместо вождения транспортного средства). Это уменьшение организации движения в целом достигается за счет улучшения размещения тазовых костей при помощи работы мышц торса. Кроме того, одно только улучшение силы мышц торса проводится в условиях, близких к специальным нагрузкам (стоя), что может оказать влияние на организацию движения (Kraemer et al., 2002). Отличительная особенность тренажёра Huber 360 — выполнение тренировки на высоком силовом уровне при работе мышц торса.

Также особенностью тренажера Huber 360 является воздействие на мышечную массу. Мышечная масса — один из факторов, определяющих расход энергии, особенно в состоянии покоя. В состоянии покоя метаболизм липидов преобладает на уровне мышц. Целью данного исследования было измерить эффект наращивания мышечной массы на тренажере Huber 360 при организации движения и метаболических адаптациях.

Методы: 19 человек с сидячим образом жизни посещали 24 занятия на тренажере Huber 3 раза в неделю. В ходе теста были произведены поэтапные измерения до точки пересечения энергии на беговой дорожке и во время тренировки на тренажере Huber для оценки характеристик энергетического метаболизма и реакции дыхательной и сердечно-сосудистой системы на упражнения. Кроме того, оценивались телосложение и антропометрические характеристики. Все эти измерения были проведены до (PRE) и после (POST) периода тренировок.

Результаты: Тренировки вызвали улучшение организации движения. При скорости 4,5 км/ч, потребление кислорода и частота биения сердца были значительно снижены после тренировки (-7.2 ± 10,4% и -7.2 ± 8,7% соответственно; р <0,01). Тренировки оказали существенное воздействие на изменение телосложения и антропометрические переменные. Уменьшение жировой массы после тренировки (зажим: — 4,4 ± 4,6% и измеритель полного сопротивления: — 10,2 ± 9,6%, р <0,01).

И наоборот, мышечная масса увеличилась после тренировок (PRE: 49,2 ± 8,9 против POST: 50,9 ± 10,0 кг, р <0,05). Это уменьшение жировой массы было достигнуто в основном за счет увеличения мышечной массы (+ 0,9 ± 1,3 кг, р <0,05). Длина окружности талии в среднем уменьшилась на 3,1 ± 2,1 см (р <0,001).

Заключение: тренировки на Huber 360 улучшают организацию движения у пациентов, испытывающих трудности при взаимодействии с окружающим пространством (пожилые люди, страдающие ожирением, испытывающие проблемы с передвижением). Этот тренажер может изменить телосложение за счет сжигания жира и наращивания мышечной массы.

Что следует принимать во внимание

Изменения в телосложении:

  • Уменьшение жировой массы 10% (переход от 38 до 36!!!);
  • Увеличение мышечной массы (эквивалентно 2 кг);
  • Снижение частоты сердечных сокращений (10 ударов в минуту!!!).

Польза для общества:

  • Здоровые: формирование телосложения и сжигание жира;
  • Пациенты на реабилитации: укрепление мышц без угрозы;
  • Спортивное телосложение: улучшение подвижности и жестикуляционная эффективность;
  • Тучные: улучшение организации деятельности и движения + взаимодействие с окружающим пространством (ожирение) (Hunter et coll.; 2005);
  • Пожилые люди: поддерживать уровень физической активности без риска для здоровья + набирать силу.

Читайте также

Отзыв о применении HUBER 360 на базе Областной детской клинической больницы, г. Екатеринбург
В течение 14 дней проводилась оценка пользовательских качеств HUBER 360 МD для детской реабилитации.
Применение HUBER 360 для реабилитации ослабленных пациентов после COVID-19 | Мнение врача
Опыт реабилитолога в восстановлении пациентов после COVID-19 с использованием системы HUBER
Пневмокомпрессионная терапия для профилактики тромбообразования (ТГВ) у пациентов с COVID-19
Связь между коронавирусной инфекцией и высоким риском венозной тромбоэмболии (ВТЭ) у пациентов
Эффективность комбинированного применения силовых упражнений и электростимуляции при остеоартрозе коленного сустава
Сочетание силовых тренировок и электростимуляции четырехглавой мышцы бедра при остеоартрозе
Оценка эффективности вытяжения посредством любмарной тракции пациентов, страдающих межпозвоночной грыжей диска
В исследовании приняло участие 20 пациентов с межпозвоночной грыжей диска.
Аппаратная криотерапия в медицине и косметологии
Показания для криотерапии и эффективность локальных и общих процедур
Обоснование применения гипо-гипероксической тренировки в лечении и профилактике осложений коронавирусной инфекции COVID-19
Нормобарическая интервальная гипо-гипероксическая тренировка на аппарате OXYTERRA 
СРМ-терапия при восстановлении опорно-двигательного аппарата
Длительная пассивная разработка суставов методом СРМ-терапии
Лечение хватательного рефлекса методом ботулинотерапии и нейромышечной электростимуляции
Терапия на аппарате Intelect Advanced Combo пациентов с хватательным рефлексом после инфаркта
Предлагайте вашим клиентам лучшее | Использование HUBER 360 в санаторно-курортной отрасли
Повышение спроса на санаторно-курортные услуги после пандемии за счет обновления оборудования.

уже работают с нами

ФГБУ Тренировочный центр сборных команд России «Озеро Круглое», Московская обл., д. Агафониха
ГБУ «Научно-практический центр медико-социальной реабилитации имени Л.И. Швецовой», г. Москва
ФГБУ «Санаторий «Заря» Управления делами Президента Российской Федерации, г. Кисловодск
Клиника «Медси», г. Москва
СПб ГБУЗ Городская больница № 40, г. Сестрорецк
ФГБУ «Северо-Кавказский федеральный научно-клинический центр» ФМБА России, г. Ессентуки
ГБУ «Республиканский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины», г. Якутск
ФБУН «ЕМНЦ профилактики и охраны здоровья рабочих промпредприятий», г. Екатеринбург
ФГБУЗ «Клиническая больница №122 им. Л.Г. Соколова» ФМБА России, г. Санкт-Петербург
ГБУЗ «Волгоградский областной клинический онкологический диспансер», г. Волгоград
ФК «Зенит», г. Санкт-Петербург
ХК «СКА», г. Санкт-Петербург
Реабилитационный центр «Ормедиум», г. Петропавловск-Камчатский
Санаторий-профилакторий «Здоровье», г. Альметьевск
ГАУЗ «Республиканская клиническая больница МЗ РТ», г. Казань
«Клиника реабилитации академика Лядова», г. Москва
ФГБУ «Сакский военный клинический санаторий им. Н.И.Пирогова» Министерства обороны РФ
ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздравсоцразвития России
ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации
ФГБ ВОУ ВПО «Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова
Заказать звонок
Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам
Вы интересуетесь для:
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Уточнить цену
Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам
Вы интересуетесь для:
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности