Чем опасен омикрон, можно ли вернуть утраченное обоняние и как избежать серьезных осложнений после ковид – на эти и многие другие вопросы ответил гость программы «Полезная консультация» в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Профессор, доктор мед. наук Геннадий Николаевич Пономаренко рассказал телезрителям об осложнениях, с которыми чаще всего сталкиваются Россияне после перенесенного коронавируса. Хотя штамм омикрон на данный момент находится в своей активной фазе, и говорить об постковидном синдроме еще рано, определенные тенденции уж можно проследить.

Согласно определению ВОЗ, постковидный синдром – это остаточные проявления у пациента через 12 недель после перенесенного заболевания. По статистике 48-60% переболевших отмечают те или иные симптомы постковидного синдрома.

Интересной особенностью осложнений после коронавируса является паттерн их проявления – человек может прекрасно себя чувствовать несколько месяцев после болезни и неожиданно заметить, что начали сильно выпадать волосы или постоянно ноет поясница. На удивление часто с такой ситуацией сталкиваются молодые люди.

Распространенные осложнения после штаммов дельта и омикрон

Гипосмия

Говоря простыми словами, это искажение запахов. Полная или частичная потеря обоняния стала частым спутником штамма дельта. В дополнение к этому часть переболевших жалуется на затянувшиеся на долгие месяцы проблемы с восприятием запахов.

Как вернуть запахи в свою жизнь? Геннадий Николаевич поделился опытом коллег, которые эффективно применяют криотерапию, акупунктуру и ольфакторный тренинг. Последним называют метод активации обонятельных рецепторов при помощи ярких ароматов, например, эфирных масел.

 Нейрокогнитивные расстройства

Особенностью протекания штамма омикрон стали когнитивные нарушения: ухудшение памяти и умственной работоспособности, рассеянность внимания. От этого страдает продуктивность на работе и в учебных заведениях. Поэтому, если вы заметили за собой чрезмерную забывчивость и рассеянность, не стоит списывать все на возраст или загруженность. Возможно, лучше проконсультироваться со специалистом.

Синдром постнагрузочного недомогания

Данный синдром можно наблюдать, когда человек после болезни в целом чувствует себя нормально, но стоит только добавить минимальную физическую нагрузку, как накатывает слабость. При этом мы говорим о привычных повседневных вещах – уборке квартиры, подъему по лестнице.

Что с этим делать? Ответ самый банальный – вести здоровый образ жизни. Важно следить за качеством и длительностью сна. Для максимальной выработки меланина, засыпайте в темном помещении. Постепенно увеличивайте физическую нагрузку, при этом контролируйте свое состояния. В последних рекомендациях ВОЗ дается цифра 8000 – именно столько шагов здоровый человек должен проходить ежедневно. Не пренебрегайте и дыхательной гимнастикой. Специальные приложения напомнят выполнять упражнения регулярно.

Синдром желудочно-кишечных расстройств

Такая реакция на омикрон особенно распространена среди детей. Они страдают от диареи, желудочных болей, сыпи. Профессор Пономаренко успокаивает родителей - правильно подобранный курс пробиотиков или просто добавление кисломолочных продуктов в диету способны решить эту проблему.

Тромбозы

Образование тромбов является одним из серьезнейших осложнении после перенесённого коронавируса. Ему подвержены даже молодые люди. Геннадий Николаевич предупреждает, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Важно своевременно обратиться к специалистам за индивидуально подобранным лечением.

Для того чтобы избежать печальных последствий, стоит проходить регулярный чек-ап для ранней диагностики признаков тромбоза.

Что предпринять после ковида

Что же предпринять во время и сразу после перенесенного covid, чтобы минимизировать риск появления осложнений. Никаких секретных методов тут нет, следите за собой и придерживайтесь общепринятых норм:

  • Обильное питье
  • Диета с умеренным количеством белка. Соотношение белков, углеводов и жиров должно составлять 40/30/30
  • Полупостельный режим. Больше спите, избегайте резких движений и не спешите возвращаться к спорту
  • Дыхательная гимнастика

ещё новости

Обувь космонавтов, платформа для тренировки хоккеистов и VR-системы для тех, кто заново учится ходить

REAMED на III Международном конгрессе «Медицинская реабилитация: научные исследования и клиническая практика». Обувь космонавтов, платформа для тренировки хоккеистов и VR-системы для тех, кто заново учится ходить

22.03.2024
REAMED привезли на конгресс по реабилитологии технологию, не имеющую аналогов в мире!

Команда REAMED вернулась с VII Всероссийского конгресса и выставки «Физиотерапия, лечебная физкультура. Реабилитация. Спортивная медицина» и делится впечатлениями!

15.03.2024
«Используй или потеряешь»: ведущие неврологи рассказали о подходах в реабилитации нейрофункциональных нарушений у детей

Команда REAMED поучаствовала в НПК, посвященной актуальным вопросам детской неврологии и нейрореабилитологии. Мы продемонстрировали реабилитационное оборудование, незаменимое на всех этапах восстановления.

14.03.2024
Поздравляем вас с новым 2024 годом!

Команда REAMED желает вам счастливых праздников

29.12.2023
REAMED на выставке медицинского оборудования «Здравоохранение-2023»

В декабре в Экспоцентре прошла Российская неделя здравоохранения 2023

11.12.2023
Оснащение Павловской ЦРБ в рамках программы «Развитие здравоохранения»

В больницу было поставлено свыше 160 наименований оборудования

24.11.2023
9-я межрегиональная выставка-форум «МЕДФАРМ» прошла в Перми начале октября

Губернатор Пермского края оценил возможности системы HUBER 360 

15.11.2023
Инновационные технологии для купирования боли были представлены на конгрессе «Manage Pain 2023»

Специалисты высоко оценили аппараты для текар-терапии 

09.11.2023
Компания REAMED провела конференцию по текар-терапии в Санкт-Петербурге

Запись конференции доступна на youtube канале REAMED

31.10.2023
Новосибирская область собрала на одной площадке ведущих экспертов страны в сфере здравоохранения

В Новосибирске прошла выставка-форум «Здравоохранение Сибири-2023»

30.10.2023

уже работают с нами

Посмотреть все
ФГБУ ТЦ сборных команд России «Озеро Круглое», д. Агафониха
ГБУ «Научно-практический центр медико-социальной реабилитации имени Л.И. Швецовой», г. Москва
ФГБУ Санаторий «Заря» Управления делами Президента Российской Федерации, г. Кисловодск
МЦ «Медси», г. Москва
СПб ГБУЗ «Городская больница № 40», г. Сестрорецк
ФГБУ «Северо-Кавказский федеральный научно-клинический центр» ФМБА России, г. Ессентуки
ГБУ «Республиканский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины», г. Якутск
ФБУН «ЕМНЦ профилактики и охраны здоровья рабочих промпредприятий», г. Екатеринбург
ГБУЗ «Волгоградский областной клинический онкологический диспансер», г. Волгоград
ФК «Зенит», г. Санкт-Петербург
ХК «СКА», г. Санкт-Петербург
МЦВЛ «Клиника реабилитации академика Лядова», г. Москва
ФГАУ «Лечебно-реабилитационный центр» МЗ РФ, г. Москва
КОГБУЗ ККДЦ «Поликлиника № 7», г. Кировск
ГАУЗ «Городская клиническая больница №7», г. Казань
ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России, г. Санкт-Петербург
НИИ «Научный центр неврологии», г. Москва
ФГБНУ ВСИМЭИ г. Ангарск
СПБ ГБУЗ «Городская Мариинская больница», г. Санкт-Петербург
СПб ГБУЗ «Городская больница Святого Великомученика Георгия», г. Санкт-Петербург
Заказать звонок
Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам
Вы интересуетесь для:
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Стать частью команды
Отправьте своё резюме и мы перезвоним вам
Прикрепите резюме
    Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности